深圳龙岗专业爵士舞培训是什么样的，基本功怎么教

Zhuan业爵士舞培训班不会一上来就教你舞蹈，而是先带你提高基本功功底。在深圳龙岗附近有一家zhuan业的爵士舞培训班，专注于舞蹈教学九年，全国有六十多家连锁门店。那来陈小婷芭莎舞蹈学习爵士舞，基本功首先会教你哪些？这篇文章带你解析。

1、协调性。跳爵士舞过程中，身体不同部分会同时以不同节奏舞动，对舞者协调能力有较高要求；

2、灵巧性。跳爵士舞需要经常利用不同方向和水平的动作来增加刺激和娱le性，所以对动作的灵巧纯熟要求高；

3、平衡力。舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定wei，协助转身时得以平衡；

4、心肺耐力。如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重复动作组合后仍能保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的显现；

5、肌力和肌耐力。爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必须的；

6、柔软度。不论跳什么舞，要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则就不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外；

7、身体组合。绝大部分出色的爵士舞者都能拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少，这令舞者们的身躯呈现出很明显的肌肉条纹，使她们舞动起来时的动作更觉有劲、有力。